Lavajul nazal este spălarea foselor nazale cu o soluție de apă și sare, turnată printr-o nară și lăsată să iasă prin cealaltă. Procedura îndepărtează mucusul, praful și o parte din alergeni și este folosită frecvent la răceli, în sezonul alergiilor sau în încăperile cu aer uscat. Siguranța ei depinde în primul rând de apa folosită și de igiena dispozitivului.
Ce soluție se folosește la lavajul nazal?
Pentru lavajul nazal se folosește o soluție salină izotonă, cu aproximativ 0,9% sare, adică în jur de 9 g de sare la 1 litru de apă, sau soluții gata preparate din farmacie. Concentrația apropiată de cea a lichidelor din organism face ca spălarea să nu usture.
| Tip de soluție | Concentrație orientativă | Când se folosește de obicei |
|---|---|---|
| Izotonă | circa 0,9% (9 g sare la 1 l) | Igienă zilnică, aer uscat, alergii |
| Hipertonă | circa 2–3% | Nas înfundat, la recomandarea medicului sau a farmacistului |
| Soluție din plicuri gata dozate | Conform instrucțiunilor de pe ambalaj | Pentru dozare constantă, fără cântărire |
Soluția hipertonă poate produce o senzație de usturime și nu este gândită pentru folosire îndelungată fără sfatul unui specialist. Pentru soluția făcută în casă se folosește sare fără iod și fără antiaglomeranți, iar cantitatea se cântărește, nu se apreciază din ochi.
Ce apă se folosește pentru lavajul nazal?
Pentru lavajul nazal se folosește apă sterilă, apă distilată sau apă de la robinet fiartă câteva minute și lăsată să se răcească până devine călduță. Apa de la robinet nefiartă nu se folosește, pentru că poate conține microorganisme care nu sunt periculoase la băut, dar pot produce infecții rare și grave când ajung în cavitatea nazală.
- Temperatura: soluția trebuie să fie călduță, apropiată de temperatura corpului; apa rece produce disconfort, iar cea fierbinte poate irita mucoasa.
- Păstrarea: soluția preparată acasă se folosește în aceeași zi, iar restul se aruncă.
- Vasul: apa fiartă se păstrează într-un recipient curat, acoperit.
Cum se face corect lavajul nazal?
Lavajul nazal se face aplecat deasupra chiuvetei, cu capul înclinat lateral, respirând pe gură, astfel încât soluția să intre printr-o nară și să iasă prin cealaltă.
- Se spală mâinile și se pregătește soluția călduță.
- Se apleacă trunchiul peste chiuvetă, iar capul se înclină într-o parte, cu nara de sus ușor mai sus decât cea de jos.
- Vârful dispozitivului se sprijină la intrarea în nara de sus, fără a fi împins adânc.
- Se toarnă sau se presează ușor soluția, respirând pe gură, cu gura deschisă.
- Se folosește, orientativ, jumătate din volum pe o parte, apoi capul se înclină spre cealaltă.
- La final, nasul se suflă ușor, câte o nară pe rând, fără presiune puternică.
Dacă soluția ajunge în gât, de regulă capul nu a fost înclinat suficient. O cantitate mică ajunsă în gât se scuipă și nu este periculoasă.
Cum se curăță dispozitivul pentru lavaj?
Dispozitivul se spală după fiecare folosire cu apă caldă și puțin detergent de vase, se clătește bine și se lasă să se usuce complet, desfăcut. Un flacon păstrat umed devine un mediu propice pentru bacterii și mucegai.
Flacoanele din plastic se înlocuiesc periodic, conform indicațiilor producătorului, iar dispozitivul nu se împarte cu alte persoane. Detalii despre ce merită ținut la îndemână în casă se găsesc în articolul despre conținutul trusei de prim ajutor de acasă.
Când ajută lavajul nazal și când nu este suficient?
Lavajul nazal ajută la reducerea secrețiilor și a senzației de nas uscat, dar nu tratează cauza unei infecții sau a unei alergii. În sezonul de polen, spălarea seara poate îndepărta o parte din particulele inhalate peste zi, mai ales în perioada în care înflorește ambrozia, descrisă în articolul despre planta care produce alergii la sfârșitul verii.
La trecerea dintre anotimpuri, când răcelile sunt frecvente, lavajul face parte din igiena obișnuită, alături de obiceiurile prezentate în materialul despre imunitatea la schimbarea sezoanelor.
Când se cere sfatul medicului?
Sfatul medicului se cere înainte de lavaj la copiii mici, după operații în zona nasului sau a sinusurilor și la persoanele cu infecții frecvente ale urechii. Consultul este necesar și când simptomele durează mai mult de aproximativ 10 zile, când apar febră mare, durere puternică a feței, sângerări repetate sau secreții cu miros neplăcut.
Durerea de ureche sau senzația de presiune după spălare este un motiv de a opri procedura și de a discuta cu medicul de familie sau cu un medic ORL. Lista de întrebări pentru o astfel de vizită se poate pregăti pe baza recomandărilor din articolul despre pregătirea pentru o consultație medicală.
